【ヘッドスパは効果あり？】現役美容師が4種類の特徴と合わせて徹底解説

日々の生活の中で、こんな悩みを抱えていませんか？

ヘアサロンpassageでは、上記のお悩みを抱えた方にぴったりの癒しの時間を提供しています。

ただリラックスするだけでなく、美容や健康への効果も期待できるのがヘッドスパの魅力です。

この記事では、以下のポイントを詳しく解説します。

ヘッドスパについて正しく理解して悩みに合った最適な施術を選ぶことで、きれいな髪、健康な頭皮が手に入るだけでなく、美容や健康への効果も期待できます。

この記事がおすすめな方は以下のとおりです。

おすすめな人	おすすめでない人
・髪や頭皮に悩みを抱えている方 ・ヘッドスパの効果を知りたい方 ・ヘッドスパの流れや価格を知りたい方 ・自分に合ったヘッドスパを選びたい方	・髪や頭皮の悩みがない方

ヘッドスパで、リフレッシュしながら健やかな髪や頭皮を手に入れましょう。

ヘッドスパの効果は美容・健康・頭皮環境改善

ヘッドスパの効果は、以下の3つがあります。

ヘッドスパの効果①美容

美容効果は、以下3つです。

髪質改善

ヘッドスパは頭皮の血行を促進し、毛根に栄養が届きやすくします。

頭皮をしっかりと揉みほぐすことで、ハリやコシ、ツヤのある強い髪が育ちやすくなります。

一度髪の表面をリセットして素の状態に戻すことで、トリートメント成分が浸透しやすくなるメリットも。

さらに、毛穴の汚れをしっかりと洗浄して頭皮を清潔に保つことで、健やかな髪が育つ環境を整えます。

毛穴詰まりが解消されると、頭皮が引き締まり、施術後には髪のボリュームアップも実感できるでしょう。

抜け毛防止

抜け毛を防ぐには、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除き、頭皮環境を健やかに保つことが大切です。

ヘッドスパで毛穴の汚れをしっかり洗浄し、頭皮の血行を促すことで、毛根に栄養が届きやすくなり、丈夫な髪が育ちやすくなります。

また、頭皮の乾燥や過剰な皮脂分泌も抜け毛の原因となりますが、ヘッドスパのクレンジング効果によって皮脂バランスが整い、抜け毛予防の効果が期待できます。

ストレスも抜け毛の大きな原因の一つです。

ストレスはホルモンバランスを崩し、抜け毛を引き起こしやすくしますが、ヘッドスパの心地よい揉みほぐしによってストレスを軽減できるのも大きなメリットです。

顔のリフトアップ・血色改善

ヘッドスパの揉みほぐしは、頭皮だけでなく顔全体にもポジティブな影響を与えます。

頭部と顔の筋肉は密接に繋がっているため、頭皮のコリを解消することでフェイスラインが引き締まり、リフトアップ効果が期待できます。

ヘッドスパで血流が良くなるとリンパの流れも促進され、老廃物が排出されやすくなります。

その結果、肌のトーンが均一になり、くすみが解消され、顔全体の血色が良くなるのも嬉しい効果です。

特に目の周りの血行が改善されると、目元の明るさが増し、クマが目立ちにくくなります。

ヘッドスパの効果②健康

健康への効果は以下の2つです。

リラクゼーション効果

ヘッドスパは心身をリラックスさせ、副交感神経を優位にすることで、日常生活で乱れがちな自律神経を整えてくれます。

頭皮には多くの神経が集まっており、適度な刺激で指圧すると、深いリラクゼーションを実感できるでしょう。

この効果により、ストレスの軽減だけでなく、精神的な疲労感や不安感の緩和も期待できます。

指圧による血行促進で体が温まり、睡眠の質が向上する効果も。

リラックスしてぐっすり眠ることで、翌朝の目覚めがすっきりし、心身ともにリフレッシュした状態を得られます。

体全体への影響

ヘッドスパで頭部のツボを刺激することで、肩こりや眼精疲労の改善にも効果があります。

頭皮には多くの神経や血管が集中しているため、指圧によってツボを適切に刺激することで、緊張が和らぎ、血流が促進されます。

その結果、肩や首のコリが軽減し、目の疲れも取れやすくなります。

特に、スマホやPC作業による目の疲れを感じている方は、1回の施術でも「視界がクリアになった」と実感されることがあります。

頭皮ケアによる血行促進は全身の血流を良くし、新陳代謝を活発にします。

頭皮のむくみが解消されることで、顔や首回りのたるみ防止効果も期待できます。

ヘッドスパの効果③頭皮の環境改善

頭皮の環境を改善する効果は、以下2つです。

皮脂や老廃物の除去

頭皮には、皮脂やほこり、花粉、整髪料など、さまざまな汚れが日常的に蓄積しています。

頭皮は毛穴が密集しているため、日常のシャンプーだけでは汚れを完全に落とすのは難しいものです。

ヘッドスパは、ディープクレンジング効果によって頭皮に蓄積した皮脂や老廃物を効果的に取り除くことができます。

これにより、頭皮が清潔になり、健康な髪が育ちやすい環境が整い、トラブルのない快適な頭皮状態を維持するのにも役立ちます。

毛穴の汚れが取り除かれることで血行が促進され、毛根に栄養が届きやすくなるため、健康でしっかりとした髪が生えやすくなります。

フケやかゆみの軽減

ヘッドスパは、頭皮の保湿と健康的な状態の維持にも効果的です。

乾燥によって生じるフケやかゆみは多くの人の悩みですが、ヘッドスパで使用される保湿成分を含んだオイルやトリートメントが、頭皮に直接働きかけて必要な水分を補給します。

優れたクレンジング効果によって、頭皮に溜まった汚れや古い角質を丁寧に取り除き、頭皮環境を整えることができます。

指圧によって血行が促進されることで、頭皮に酸素や栄養が届きやすくなり、健康な頭皮を維持する手助けをします。

これにより、フケやかゆみの根本的な改善が期待でき、清潔で快適な頭皮環境を作り出すことが可能です。

4種類のヘッドスパの効果と特徴

美容室で行うヘッドスパには、4種類あります。

炭酸スパ

炭酸スパがおすすめな人	炭酸スパの効果・特徴
・頭皮のべたつきや臭い、かゆみが気になる方 ・髪にボリューム感がなく悩んでいる方 ・ストレス解消を求める方	・毛穴に詰まった汚れや皮脂を除去 ・髪のツヤ・ボリュームを改善 ・血行促進効果で眼精疲労や肩こりを軽減 ・リフレッシュ効果、爽快感

炭酸スパでは、炭酸の細かな泡が毛穴に詰まった汚れや余分な皮脂を効果的に取り除きます。

頭皮環境が整うことで、髪に必要な栄養が行き渡りやすくなり、ツヤやボリュームのアップが期待できます。

血行促進効果により、眼精疲労や肩こりの軽減といった嬉しい効果も得られます。

炭酸のリフレッシュ感が強いので、頭皮のすっきり感を求める方や、気分をリフレッシュしたい方にもおすすめです。

passageでは、近々頭浸浴を導入予定で、素早く全体的に炭酸成分を行き渡らせることができます。

オイルスパ

オイルスパがおすすめな人	オイルスパの効果・特徴
・頭皮や髪の乾燥に悩んでいる方 ・頭皮が敏感でフケやかゆみが気になる方 ・癒しを求める方	・うるおい効果で、髪や頭皮の乾燥を改善 ・フケやかゆみを軽減 ・天然オイルによるリラックス効果

オイルヘッドスパは、うるおい効果の高い天然オイルを使用して、頭皮と髪をケアするメニューです。

オイルのうるおい成分が、ダメージを受けた髪をしっとりと健康な状態に導きます。

頭皮も保湿されるうるおうため、フケやかゆみの軽減にも効果的です。

サロンによっては、自分の好みの香りのアロマオイルを選ぶことができ、リラックス効果を高めることができます。

クリームスパ

クリームスパがおすすめな人	クリームスパの効果・特徴
・髪のダメージに悩んでいる方 ・髪のまとまりを改善したい方 ・オイルのべたつきが苦手な方	・パーマやカラーリングによる髪のダメージを補修 ・高い保湿効果で、髪や頭皮の乾燥を改善 ・香りのよいクリームによるリラックス効果

クリームスパは、特に髪のダメージ補修に効果的です。

香り豊かなクリームを使用して、頭皮から首まで丁寧に揉みほぐします。

リンパをじっくりと流すことで、肩こりの軽減や顔のリフトアップなど、嬉しい効果も期待できます。

しっとりとした保湿力の高いクリームが髪に潤いを与え、しなやかでまとまりやすい髪へと導きます。

クレイスパ

クレイスパがおすすめな人	クレイスパの効果・特徴
・頭皮のべたつきやにおいが気になる方 ・さっぱりした仕上がりが好きな方	・頭皮の汚れや老廃物をしっかり除去 ・毛穴詰まりの解消

クレイスパは、専用のクレンジング剤を使用して頭皮の汚れや老廃物を取り除くことに特化したメニューです。

普段のシャンプーでは落としきれない毛穴の奥の皮脂や角質、汚れをしっかりと除去することで、頭皮環境を健やかに整えます。

ディープクレンジングを行いながら丁寧に頭皮を揉みほぐすことで、毛穴の詰まりを解消し、育毛環境の改善も期待できます。

頭皮のベタつきや臭いが気になる方や、しっかりとリフレッシュしたい方におすすめです。

ヘッドスパの注意点3選

ヘッドスパを受ける際の注意点は以下3つです。

施術の後には好転反応が起こる場合もある

ヘッドスパの施術後、まれに好転反応が起こることがあります。

好転反応とは、体が正常な状態に戻る過程で一時的に現れる症状のことです。

具体的な症状としては、倦怠感、のどの渇き、頭痛、めまい、かゆみ、ほてり、強い眠気、筋肉痛、炎症、尿の色の変化などが挙げられます。

これらの症状は、通常数時間から1日程度で落ち着くことがほとんどです。

ただし、強い不調を感じた場合は、施術を受けたサロンに相談することをおすすめします。

頭皮の状態や体調によっては刺激が強すぎることある

ヘッドスパは高いリラクゼーション効果がありますが、頭皮や体調の状態によっては刺激が強すぎる場合もあります。

特に、頭皮にトラブルがある時や体調が優れない時には注意が必要です。

施術中に違和感や異変を感じた場合は、すぐにスタッフに伝えましょう。

必要に応じて施術を中止することも検討してください。

事前に頭皮や体調の状態をスタッフに相談し、自分に合った施術を選ぶことも大切です。

安全で快適な施術を受けるために、気になることは遠慮せずに相談しましょう。

効果が一時的な場合がある

ヘッドスパの効果は個人差がありますが、一時的で終わる場合もあります。

施術後のリラクゼーション効果や髪質改善を持続させるためには、日頃の頭皮ケアや生活習慣の改善が欠かせません。

具体的には、適切なシャンプーやバランスの取れた食事、十分な睡眠の確保が重要です。

ヘッドスパを定期的に受けることで、効果をより長く維持することができます。

日々のケアと定期的な施術の組み合わせで、健康で美しい髪と頭皮を手に入れましょう。

ヘッドスパの効果が持続する期間とオススメの頻度

ヘッドスパの効果は一般的に1週間から10日程度持続するとされていますが、持続期間は施術内容や個人の頭皮環境、生活習慣によって異なります。

リラクゼーション効果や頭皮環境の改善を長く感じたい場合は、定期的な施術をおすすめします。

頭皮のターンオーバー周期に合わせて、3週間から月1回のペースで受けるのが理想的です。

自分のライフスタイルや頭皮の状態に合わせて、無理のない頻度でヘッドスパを取り入れて、健康な頭皮と美しい髪を維持しましょう。

passageで行うヘッドスパの流れ

ヘッドスパの流れの一例は以下のとおりです。（30代後半のMさんの事例を紹介！）

この一連の施術は、約25分で完了します。

ヘッドスパの平均価格とpassageの価格

施術の種類により価格は異なりますが、一般的な価格帯とpassageの価格は以下のとおりです。

ヘッドスパの種類	passage価格	平均価格
炭酸スパ	ー	2,000円～5,000円
オイルスパ	4,400円	4,000円～8,000円
クリームスパ		3,000円～10,000円
クレイスパ		3,000円～7,000円

passageでは、短時間で気軽に受けられる10分程度の頭皮ケアやカラースパ（1,650円）もご用意しており、大変お得です！

ヘッドスパを行なった人の口コミ

passageでヘッドスパを行った人の口コミは以下のとおりです。

頭だけでなく、首筋からほぐしてもらえたので、肩こりからくる頭痛も軽減しました。
髪の毛もサラサラになり、リラックス効果で心もリフレッシュ！

頭皮の状態をここまで詳しくカウンセリングしてもらったのは初めて。
気持ちが良いので、カットのついでにヘッドスパを毎回頼んでいます。

美容室のスパで首元までしっかりほぐしてくれるところは他に無く、とても気持ちよかったです。
また次回もやりたいと思います！

まとめ　ヘッドスパの効果で心も体も健康に！

この記事では、ヘッドスパの効果や、さまざまな種類のヘッドスパの特徴、施術を受ける際の注意点について詳しく解説しました。

施術の流れや料金の目安もご紹介しているので、ヘッドスパを検討する際の参考になれば幸いです。

ヘッドスパは、美容・健康・リラクゼーションのすべてを兼ね備えた魅力的な施術です。

ヘアカットやカラーのついでに気軽に受けられるので、興味のある方はぜひ一度体験してみてください。

また、ヘッドスパの効果を長持ちさせるには、日常的なケアが重要です。

日頃のお手入れには、頭皮や髪に潤いを与えるリケラエマルジョンがおすすめです！

施術時には、頭皮や髪の悩みに合わせてプロのアドバイスを受けることもできます。

ヘッドスパを通じて、心も体もリフレッシュし、健やかで充実した毎日を送りましょう！